番茄加两个蛋J_番茄加两个蛋加饭

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番茄牛肉滑蛋饭美味轻食、快乐减脂～By 夏天的草li用料牛肉 60克番茄 1个鸡蛋 2个米饭 80克盐 适量糖 少许番茄酱 1勺生抽 1勺蚝油 1勺做法步骤1、腌制牛肉:牛肉切片,泡去血水,放入生抽、盐、胡椒粉、小苏打抓拌均匀后,加入食用油封住水份,腌制20分钟;2、先将鸡蛋打散炒熟备用; 碗汁:2勺番茄酱...

番茄虾皮厚蛋烧2个西红柿 半个虾皮 1小把小葱花 少许做法步骤1、三颗鸡蛋打散,加入西红柿丁、虾皮、喜欢葱的可以再放些小葱花、撒上黑胡椒海盐,搅打均匀;2、平底锅烧热后,先淋上一层蛋液,待蛋液表面微微凝固时,卷起来;3、再倒入一层蛋液,从另一边再卷回来; 直到用完所有的蛋液,做好的厚蛋烧...

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西红柿焖蛋今天做一道最下饭的西红柿焖蛋,一滴汤汁都舍不得剩哦By 贮梦阁用料西红柿 2个鸡蛋 2个太太乐原味鲜小小瓶特级酿造酱油 适量盐 适量糖 少许做法步骤1、西红柿烫一下去皮2、切丁3、鸡蛋打入碗中,放一点香油、料酒去腥,再放点香葱碎,一起打散。4、锅热放油 油一定要够热5、下入...

冰沙番茄流汁蛋酸爽下饭的冰沙番茄流汁蛋,快做给自己和最爱的吃吧 By 爱生活的糯米糍儿用料番茄 1个鸡蛋 2个蒜末 10g小米辣 2个生抽 10g醋 20g葱花 2g做法步骤1、提前的冷冻的番茄,放水中微泡软2、剥皮、切丁3、放入蒜末10g,小米辣2个,生抽10g,醋20g拌匀4、煎2个鸡蛋,切成块5、倒入番茄汁...

番茄肥牛滑蛋饭来个番茄肥牛饭,加上一个滑蛋,汤汤水水吃起来,热乎乎的酸甜口,鲜味也足够。 ♨️ 热量:420kcal左右 - 还是建议午餐配饭吃,营养也很足够,晚餐的话调味减半去掉主食。By 秋食爱吃饭 【豆果美食官方认证达人】用料肥牛卷 100克番茄 1颗娃娃菜 200克鸡蛋 2个小葱 半根大蒜 2瓣番茄...

西红柿鸡蛋炒面By 洋bb用料西红柿 1个鸡蛋 2个蚝油 1勺盐 适量挂面(刀削面最佳) 适量西红柿酱 适量白砂糖 适量芝麻 3克肉 适量克做法步骤1、食材清洗,西红柿切碎,蛋打匀,肉切小块2、鸡蛋煎好放旁边待用,之后下热油炒肉,以后再加入西红柿碎,炒一会,加入清水,盐,糖,西红柿酱,开小火煮熟3、面过水...

波奇拌饭受我的饮食习惯影响,家里的两个宝贝都很喜欢低脂高蛋白的波奇拌饭!By 文龙妈 【豆果美食官方认证达人】用料溏心蛋 1个鲜虾仁 适量小番茄 适量玉米粒 适量胡萝卜 适量菜心 适量芝麻 少许糙米饭 适量油醋汁部分: 橄榄油 2勺太太乐特级酿造酱油 1勺意大利黑醋1勺 一勺做法步骤1、...

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番茄炸蛋之前从日食记看到的方子,试了试真的好吃,又按自己的口味调整了下调料用量。可以吃一大碗饭的番茄炸蛋。By 兔爷奔月用料番茄 1个鸡蛋 2个盐 少量料汁1.番茄酱 2勺料汁2.蚝油 1勺料汁3.酱油 1勺料汁4.淀粉 1勺料汁5.糖 半勺料汁6.醋 1.5勺小葱 1根做法步骤1、一个番茄两个蛋。我...

组合海参遇番茄海参、番茄、粉皮、鸡蛋的组合你吃过吗?这是什么奇妙的组合,当家里只有他们时开始炒吧。 By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】用料番茄 1-2个海参 3根蛋 1个盐 0.5量勺糖 0.5勺粉皮 1袋做法步骤1、番茄切块鸡蛋打散,粉皮洗净。2、鸡蛋炒熟3、放西红柿4、放入粉皮放盐、糖、...

懒人版炖排骨懒人版教程保你一学就会!By 福福妈妈460用料猪肋排 1000克葱姜 若干大料 1个干辣椒 少量盐 若干生抽老抽 若干料酒 若干勺西红柿 1个土豆 2个鹌鹑蛋 若干个做法步骤1、肋排洗净,排骨冷水入锅,加入葱段姜片若干,倒入少许料酒,焯水,不要盖盖啊,中大火至水开后转小火焯出血沫,可以...