时间就是大脑怎么翻译

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“早起”可能比熬夜还伤身,这个时间早起,心脏、大脑都受损早起如何可能打乱生物钟非自然觉醒:过早的起床时间,尤其是在自然觉醒时间之前,可能会中断深度睡眠周期。这种非自然觉醒会让身体和大脑感到压力,因为它们没有完成预期的休息和恢复过程。褪黑素分泌紊乱:过早起床可能导致褪黑素分泌的不正常模式,影响睡眠质量和持续时间。长...

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大脑年龄70岁,60岁只是开始,原来如此惊人!要合理安排运动时间,适当参与体育锻炼活动;最后,要培养阅读的兴趣,通过多读书、多思考来提升认知能力。让我们拥抱这个令人振奋的发现,并以乐观和积极的态度面对未来。年龄只是一个数字,真正重要的是我们如何度过我们的时光。无论年龄如何,在大脑年龄70岁之后,我们都有机会...

无聊时不妨读点书,很治愈!生活中许多人都有这样的经历:有时候干什么都觉得没意思,大脑一片空虚,心里空落落的。其实,这就是生活中的无聊时刻。人们总是在想办法对付无聊,可多数时候都以失败告终,最多不过就是以一种新的无聊代替原先的那种无聊。我曾经历过这种无聊的日子,深感痛苦。后来,我找到了一...